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Aujourd'hui pour vous motiver voici une compilation de femmes qui se ont changées de corps grace à l'netrainement.

Pour vos exercices de fitness optez pour des accessoires tels que des medecine ball ou bien une corde a sauter pour travailler mieux.

La Zumba est une forme de fitness qui va allier sport et danse afin de travailler son corps en s'amusant !

Les cuisses un peu trop rondes sont le soucis de beaucoup de femmes, voici une serie d'exercice pour les raffermir.

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