Découvrez la Zumba, le fitness en s'amusant
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La Zumba est une forme de fitness qui va allier sport et danse afin de travailler son corps en s'amusant !
Une discipline en vogue :
Aujourd'hui la Zumba est devenue ue pratique très courante, surtout au niveau des femmes, qui apprécient de faire du sport en bougeant au rythme de la musique. De nombreux cours de groupes sont proposés dans la plupart des villes, mais si vous voulez d'abord commencer par vous entrainer chez vous voici une vidéo vous montrant plusieurs mouvements à effectuer en rythme.
Amusez vous bien !
Une vidéo de la chaine Youtube "Doctissimo".